Pés dos idosos

Entre as atividades físicas de vida diária do idoso está uma das mais difíceis, que é cortar as unhas dos pés.

A maioria dos idosos tem a visão diminuída ou comprometida; sentem tontura e alguns outros também têm pouco alongamento para curvar-se e ou abaixar-se. Assim uma atividade simples como cortar as unhas, torna-se extremamente complicada.

O espessamento das unhas também é outro fator que soma-se à dificuldade do corte e lixamento das mesmas. Alguns desses motivos que apresentamos anteriormente podem ser os causadores de vermos idosos com as unhas compridas. Comprometendo assim a saúde dos pés.

Alguns idosos têm por hábito de utilizar 2 meias além do calçado, esta atitude faz com que exista uma compressão em toda estrutura dos pés:
• das unhas;
• ossos;
• articulações;
• nervos;
• tendões.

Seguramente este hábito pode comprometer a circulação sangüínea. O ideal é esclarecer e orientar para, assim que possível, levá-lo à um podólogo habilitado e registrado no MEC para uma avaliação.

Caso haja alguma dificuldade proceda da seguinte forma:
• Numa bacia com água morna acrecente uma xícara de vinagre e deixe os pés do idoso de molho por 10min.

• Com um alicate de corte;

• Apare as unhas sem cortar os cantos e finalize com um lixamento das mesmas.

• Não retire as cutículas

!• Caso haja algum corte com sangramento, hidrate com soro fisiológico.

• Seque os pés cuidadosamente com uma toalha macia; e finalize com papel absorvente especialmente entre os dedos e ao redor das unhas.

• Hidrate-os com creme hidratante especifico para pés somente no dorso do pé (peito do pé) e na região plantar (sola do pé). Jamais passe entre os dedos.

• Examine os pés diariamente, vendo se existem cortes, bolhas ou ferimentos, se necessário com o auxílio de um espelho;

• Nunca ande descalço, nem mesmo dentro de casa. Proteja seus pés se for nadar ou a uma praia;

• Use sempre meias folgadas; claras e limpas; apropriadas para cada ocasião; de preferência de algodão;

• Procure usar sempre sapatos confortáveis.

• Sapatos novos devem ser primeiramente mandados a um sapateiro para lacear na máquina; antes de serem usados.

• Evite sapatos do tipo sapatilhas! Além de serem muito baixas, seus solados são finos e tendem a dar dor nas pernas e pés no final do dia.

• Examine sapatos para evitar a presença de corpos estranhos, pregos ou tarrachas; pedrinhas, dobras das palmilhas, que podem ferir os pés;

• Não corte calos ou calosidades; procure um podólogo habilitado e registrado no MEC; quando precisar remover algum.

• Caso sinta dores ou inchaço nos pés ou panturrilha (batata da perna); se seus pés estão adormecidos e se as feridas não cicatrizam; bolhas ou ferimentos; procure um médico para maiores esclarecimentos.


Patricia Thenório- Podóloga